今天是“防治碘缺乏病日” 医生教你这样吃更健康_葡京娱乐_葡京娱乐阳光网 - 葡京娱乐
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2018年05月15日 08:45 0人参与 0条评论 >

  葡京娱乐阳光网讯 今天(5月15日)是我国第25个“防治碘缺乏病日”,今年的宣传主题是“‘碘’亮智慧人生,共享健康生活”。我们广东地区属于沿海的省份,通常不缺少碘的摄取,但碘摄取过多同样也会引起一些疾病。

  碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素等一样是作为一种营养素而存在于人体,尽管含量极低,却是各个系统特别是神经系统发育所不可缺少的。碘在人体内每天都在进行代谢,在停止碘摄入的情况下,体内储备的碘仅够维持2到3个月。 

  我们广东地区属于沿海的省份,通常不缺少碘的摄取,但碘摄取过多同样也会引起一些疾病。专家提醒,食用碘盐要合理,饮食不能过于单一。

  大岭山医院副主任中医师 高舜天:“我们广东地区是属于沿海的省份,所以平时吃的食物包括周围的环境,通常是不缺碘的,反而因为这个碘摄入过多,而引起的一些甲亢等等的疾病,在广东地区比较常见,那我们平时对待补碘的问题就应该因事因地因人制宜,那么最主要的就是营养要均衡,品种尽量要丰富一些,这样子既不会缺碘也不会碘过多。”

  碘过量指人体摄入过多碘将引起高碘甲状腺肿等不良反应,甚至造成碘源性甲亢。主要表现人体代谢紊乱引发体重减轻、肌肉无力等症状。过量食用碘同样会发生甲状腺肿大,尤其是儿童更容易出现因碘过量导致甲状腺肿大。

  大岭山医院副主任中医师 高舜天:“如果实在不放心的,可以到医院做尿碘总位数的检查,来判断自己身体里面,究竟那个碘是处于一个什么状态,如果是有一部分人群,本身身体里面比较多的,或者是本身就有甲亢地 ,那还要吃一些不加碘的盐,就到盐业公司购买无碘盐,会更合适一些,然后确实是有碘缺乏的,那可能还要咨询一下医生,这么样去补碘比较好。”

  记者 永斌 嘉杰 


来源:葡京娱乐阳光网 编辑: 李玉敏
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